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歌う時に腹筋は必要??

こんにちは!


今日は江ノ島近辺をランニングしてきました🏃‍♀️

今が、ランニングには一番良い季節ですね😊




さて、表題の件ですが、歌う時に腹筋は必要です!


歌うことはバレエを踊ることに似ています。

美しくて柔らかいフォームを、アスリート並みの筋力を使って表現するように、歌う時も柔らかくて強いメロディーを歌う時に腹筋を使います。


っとはいえ、、私は腹筋の筋トレが苦手なんです‥。。


代わりにダンスやランニングをして筋力をつけています😊

(腹筋はなかなか付きませんが‥😅)



生徒さんもよく、歌うって運動ですね!と言われます。



楽しく筋力をつけて、全身を使って気持ちよく歌いましょう♬




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